今天为大家介绍一些腿部按摩的方法，通过图片大家可以很轻松的进行腿部的按摩。
1.小腿拿捏法(图一)
用双手由足跟拿捏到尾中穴处，由下道上共捏10次。
2.小腿滚揉法(图二)
用拳头在小腿处由下往上不停的滚揉，要滚19次。
3.小腿双手扼法法(图三)
双手握住脚脕，向上做紧衣松的扼手法，一直到膝盖，共做4次。
4.大腿切捏法(图四)
用双手或是单手的手指，从膝盖的外侧向上切掐，一直到大腿跟部共做10次；
接着在大腿内侧从大腿跟部向下切掐，一直到膝部内侧，共做10次。
5.大腿拿捏法(图五)
将双手形成钳状，由大腿拿捏到膝部，再由膝部拿捏到大腿跟部，共做10次。
6.大腿滚揉法(图六)
从大腿跟外侧滚揉到膝部，再由膝部内侧滚揉到大腿跟部，共做10次。（摘自腿部肌肉按摩方法）
这种方法就是自己比较累，还有可能因为自己按摩腿部出现因为方法、力道、顺序等因素而影响按摩的效果，甚至有些时候会得不偿失，如果想轻松的通过按摩腿部来进行腿部的放松、瘦腿、塑造腿部的完美曲线的话，也可以选购一台合适的腿部按摩器仪，因为毕竟我们不是专业按摩师，要是因为自己的错误按摩影响按摩效果甚至出现别的意外情况，那就真是得不偿失了，瘦腿袜网也给大家推荐一款美腿仪，是品牌的专卖店，想了解的朋友可以看一下
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